doku의 취미생활

기존에 예정된 2026 Run your way HALF RACE SEOUL 대회 일정과 코스가 국가 행사와 대규모 집회, 올림픽 공원의 공사 이슈로 불가피하게 변경이 되었습니다. 이에 뉴발란스 인스타그램 페이지를 통해 공식적으로 공지가 되었습니다. ## 출처 뉴발란스 인스타 그램 ##https://www.instagram.com/NBRC_SEOUL/ 로그인 • Instagram www.instagram.com 힘든 래플 당첨으로 기회를 얻은 많은 러너들에게는 조금 당황스러운 일이 아닐 수 없는데요. 이번 대회를 참가하게 된 분들은 꼭 이번 공지에 대해 숙지하시고 참가에 대한 결정을 하셨으면 좋겠습니다. 일자 변경에 따른 뉴발란스 쪽에서 대응안들을 자세하고 안내해 주고 있으니 꼭 참고하시기 바랍니다.그래도..

작년대회 후기..작년에 참가했던 2025 MBN 선셋 마라톤 대회 너무 좋은 기억에 올해도 참가하기로 결정했다!이번 대회는 특별히 온 가족이 함께 하기 위해 3K에 도전하게 되었다.작년에 10K는 대회 출발 전부터 비가 내려서 추웠는데, 뛰다보니 열도 올라오고 처음부터 마주한 업힐로 맨붕이 온 기억도 새록새록난다 :) 하지만 선셋 마라톤의 매력은 코스에 있는 거 같다.지난 대회에도 해변 옆을 달리는 코스는 정말이나 매력적이었다. 2026년 MBN 선셋 마라톤 대회 정보 접수 시작 : 01월 26일 오전 11시대회 일정 : 2026년 4월 11일(토) 오후 4시대회 장소 : 영종도 씨사이드파크 (송산공원)대회 종목 : 3K (5만원), 10K (6만원), HALF (7만원) 작년의 좋은 기억을 가지고 올해..

러닝을 막 시작하면 가장 먼저 생소하게 느껴지는 것이 바로 여러 러닝 용어들입니다. “LSD”, “페이스”, “템포런” 같은 단어는 처음 접하면 어렵게 느껴지지만, 알고 나면 러닝이 훨씬 쉽게 다가옵니다. 이 글에서는 초보 러너도 한 번에 이해할 수 있도록 기초적인 러닝 용어를 친절하게 정리했습니다. 1. 러닝 기록을 이해하기 위한 기본 러닝 용어① 페이스(Pace)러닝 용어 중 가장 기본이 되는 개념입니다. 페이스는 1km를 달리는 데 걸리는 시간을 뜻합니다. 예를 들어 “6분 페이스”는 1km를 6분에 달린다는 의미입니다. 초보 러너라면 6~7분 페이스로 가볍게 시작해도 충분합니다.② 거리(Km)러닝에서 자주 사용하는 기본 러닝 용어로, 달린 거리를 의미합니다. 3km, 5km, 10km 단위로 목표..